-
【健人生活你我他】/【Fitness Life】 episode-2.🌟《節日大餐的罪惡感》
年假期間想必大家都讓自己的口慾釋放了吧？
同時很多人也擔心節日聚餐熱量爆表！
但要有健康的心態✔
健身才會長久效果才會好
比起一昧拒絕美食(垃圾食物)的誘惑
勇於接受 放心享受
在之後的日子裡在回歸正常飲食
透過82法則
8成的乾淨飲食 2成的滿足美食
更為有效幫助你達成目標的彈性方法
提供給年後大餐而心生罪惡的我們
新年快樂～！❇
附.零食大戰前補充的[香煎雞胸肉]
#新年快樂
#健身
#增肌減脂
#增肌
#減脂
#重訓
#熱量
#營養素
#阻力訓練
#健康
#健人生活
#健身人生
#fitness
#bulking
#cutting
#weighttraining
#bodybuilding
#caloriebalance
#micronutrients
#health
#fitnesslife
#fitlife
#instafitness
#CYfitlife
Search